Hoe kan ik zelf controleren of ik de juiste beha maat draag?

1. De beha onder band.

1.1 De onder band loopt mooi recht.

De onder band heeft een belangrijke functie omdat deze zorgt voor de nodige ondersteuning aan de borsten.

Zit de onder band op een rechte lijn zoals op bovenstaande foto, met de schouderbandjes normaal aangespannen en op deze hoogte?

Ja, dan draag je de juiste beha omvang maat en kan je dezelfde behamaat bestellen als wat je nu draagt. 

1.2 De onder band kruipt omhoog

De onder band kruipt omhoog en je moet de schouderbandjes heel strak aanspannen om toch nog het gevoel te hebben dat je borsten ondersteund worden.

Gevolg: Doordat de onder band te ruim zit biedt deze geen goede ondersteuning meer aan je borsten en geeft jou dit bovendien een bijzonder                                 oncomfortabel gevoel, bovendien moeten de schouderbandjes extra strak aangespannen worden wat nek-en rugklachten kan veroorzaken.
Oplossing: Neem een kleinere beha omvangmaat.

1.3. De onder band zit te strak

Gevolg: De onder band en de sluiting staan te strak gespannen, voelen heel oncomfortabel en benemen je de adem.
Oplossing: Neem een grotere beha omvangmaat.

2. De schouderbandjes

2.1 Schouderbandjes op de juiste hoogte.

De schouderbandjes zitten niet te strak aangespannen, op de juiste hoogte en laten geen markeringen.

Ja, dan draag je de juiste beha omvangmaat.

2.2. De Schouderbandjes zitten tot aan het schouderblad aangespannen.

De schouderbandjes moeten tot aan de de schouders aangespannen worden om toch een gevoel van ondersteuning te hebben.

Gevolg: De schouderbandjes zitten heel hoog aangespannen en laten pijnlijke afdrukken na en doordat de rug band omhoog kruipt geeft deze geen enkele ondersteuning aan de borsten.
Oplossing: Draag een kleinere beha omvangmaat.

3. Aansluitende onder band en beugels

3.1 Goed aansluitende onder band en beugels

Sluiten de beugels en de onder band goed aan tegen je lichaam?

Ja, dan draag je de juiste behamaat + de juiste cupmaat.

3.1 Plooien in de beha cup

Er zitten plooien in de beha cups en de beugels sluiten niet mooi aan tegen het lichaam.

Gevolg: oncomfortabel gevoel en geen mooie buste.
Oplossing: neem een kleinere cupmaat.

4. Beugels

4.1 De beugels sluiten mooi aan rond de borsten

Ja, dan draag je de juiste cupmaat.

4.2 Er zit ruimte tussen de onder band en de beugels.

De beugels en de onder band sluiten niet goed aan tussen de borsten en onder de oksels is er geen mooie aansluiting.

Gevolg: je borsten zitten niet goed ingesloten binnen de beugels met een pijnlijk en oncomfortabel gevoel.
Oplossing: draag een grotere cupmaat.

5. Ingesloten borsten

5.1 Goed aansluitende beugel en onder band.

Ja, dan draag je de juiste cupmaat.

5.2 Uitpuilende borsten

Je hebt uitpuilende borsten aan de bovenkant of onder de oksel.

Gevolg: Doordat de beha cup te krap zit worden de beugels tegen het borstbeen en de ribben gedrukt wat pijn veroorzaakt.
             Bovendien esthetisch geen zicht omdat je van ver af al ziet dat je twee borsten 'quadboobs' hebt.
Oplossing: draag een grotere cupmaat.

6. Geen tussenruimte

6.1 Je beha blijft op mooi op zijn plaats.

Je beha blijft mooi op zijn plaats zitten bij het naar omhoog strekken van de armen langs je hoofd.

Ja, dan draag je de juiste beha omvangmaat + de juiste cupmaat.

6.2 Je beha onder band komt los van je lichaam en je hebt plooien in de beha cup.

Bij het naar boven brengen van je armen naast je hoofd heb je plooien in de beha cup en komt de onder band lost van het lichaam

Gevolg: heel oncomfortabel en geen ondersteunend gevoel van de beha.
Oplossing: draag een kleinere beha omvang maat/of een grotere cupmaat. (hier kan je ook met de twee problemen te maken hebben)

7. De juiste beha maat + juiste cupmaat

Je hebt geen uitpuilende borsten, ook niet onder de oksels?
Je borsten zitten goed ingesloten binnen de beugels zonder op het borstweefsel te drukken?
De schouderbandjes zitten op de juiste hoogte?
De onder band sluit goed aan en loopt mooi recht?

Gefeliciteerd: je draagt de juiste beha maat + de juiste cupmaat

8. Je ene borst is groter dan de andere?

Maak je dan zeker geen zorgen, want dit is bij de meeste vrouwen het geval. Is er echter een heel groot verschil, dan neem je altijd de cupmaat voor de grootste borst.

Tip: draag dan beter een beha met een elastische bovenrand, deze zal zich gemakkelijker rond de borst aanpassen en dit verschil ongemerkt opvangen.

Heb je nog twijfels?
Aarzel dan zeker niet mij te contacteren voor verdere vragen of advies of maak een afspraak voor persoonlijke begeleiding en advies. 
contact opnemen